説が逆転バナナが太るフルーツに！？

ダイエット中は絶対避けて！食べると「お腹がどんどん太る」フルーツ5つ
皆さんは、フルーツは好きですか？　ヘルシーでダイエットの味方になる女性に嬉しい食べ物ですが、全てのフ..........≪続きを読む≫

アメーバニュースの中にダイエット中は避けた方がいいスイーツについての記事がありましたのでそれについて。

記事で挙げられたスイーツは
バナナ、パイナップル、マンゴー、デーツ、グレープの5つで

理由は

”糖質が多く血糖値が上がるから”

典型的な糖質制限ダイエットの視点から見た考え方ですね。

え？と思うのがバナナではないでしょうか？

数年前に朝バナナダイエットブームが起きて

一時売り切れ騒動まで起きた程ですよ。

２００８年ドリームプレス社という番組で紹介されたんでしたね。




それが今流行のダイエット法から見れば

太るフルーツでしかない

長い目で見ると流行り廃りによって説がコロコロ変わるのがよく分かります。

一体何を信じていいやら、、、

そんなときは
医師がおすすめするダイエットで出てきたあの名言を思い出すことです。
（→番組を見ていない方はコチラ ）

「要するにダイエットというのはどれぐらいのカロリーが一日に必要なのか計算して

上手に飯を抜くことだ。」

何年たってもこれだけは変わらないですから。


いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！

※糖質制限はカロリー計算しなくて良いとか言われるのは普通の人は無茶な量食べないという前提があるからです。

適量に抑えるのはカロリー制限しているのと同じことです。


↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！

→カロリズムダイエットの体験談はこちら！



いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
大丈夫！
急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）

↓

自分の体で試しましたが半端ない効き目です！　体験レポートはこちら！

 

いいなすっきりイサゴール

ランキングに参加してます。

参考になったと思われたら押していただけると

ブログを続ける励みになります！！

↓↓↓
人気ブログランキング