H27年1月8日に放送された世界仰天ニュース4時間SP仰天チェンジコーナーの最後の一人
4人目の方の内容と総評をまとめてみました。
4人目のタイトルは
彼の母にボロクソ言われ仰天チェンジ
主人公は山岸可奈さん
小さい頃とても華奢だったため
両親が心配
もっと食べないと病気になるよ！と積極的に食べさせようとしてきたそうな。
一体どうしたら食べてくれるのか？
考えた父親はそうだ、
食べないなら先に奪ってやれ！とばかり横取りする作戦に出たところ
それがよっぽど嫌だったらしく
よく食べ
さらにスピードも上がったんですって。
これ兄弟が多いと嫌でもこんな感じになりますよね。
私のところもさっさと食べないと他のメンバーに奪われるので食事の時は争奪戦でしたよ
そんなこんなで
どんどん体重がアップ
今度はあまりに太りすぎて両親から太りすぎではないかと逆の心配をされるほどに太ってしまったそう。
そんな可奈さんですが、
なんと韓国人の恋人ができます。
韓国へ旅行に行ったら
いきなり両親を紹介されたそうで
優しそうでホッとしたのもつかの間
韓国語がわからないと思われたらしく、
言いたい放題
「お腹が出ている」
「何を食べたらこんなに太るの？」
「こんなにデブな人がお嫁さんに来たら嫌だ」
わからないつもりで言ってるんでしょうけど可奈さん、彼から韓国語を習っていたので全部理解できたそう
コレはサスガにショック！
（ニコニコしながら裏で悪口言われてたら余計嫌ですよね）
さらに悪いことは続き、
なんと彼氏から別れ話を切り出されてしまいます。
（もしかすると親に反対されたのかも）
だんだん腹が立ってきてダイエットを決意！
帰国後KPOPダンスエクササイズでひたすら体を動かし
主食を置き換え！
ごはんからキャベツへ
パスタはしらたきに！
低カロリーかつ食物繊維豊富で便秘解消にも効く即効性のある食生活にしていきます。
その結果94kgから56kgへ38kgやせに成功！
現在も体型を維持していて
痩せた証拠がこのお腹
以上4人が取り上げられまして、
誰が一番仰天チェンジしたかですが
1位 希望あるデブと言われ34kg減の永田ひな乃さん
2位 店長のまぶしい笑顔で43kg減の関口典子さん
3位 この記事である彼の親にボロクソ言われ38kg減の山岸可奈さん
4位 オタクなデブ彼に好かれ41kg減の岸本美紀さん
という結果でした。
ちなみに私が4位まで順番をつけるなら
1位 岸本美紀さん
2位 永田ひな乃さん
3位 関口典子さん
4位 山岸可奈さん
ですね。
今回はどのメンバーも運動と食事制限を併用していて
真似しない方が良さそうな極端なダイエット方法が出なかったんですよ。
順位をつけるのも申し訳ないくらい拮抗した内容だったと思います。
そうなると中でも良い順番に並べるしかなくて
一番健康に良さそうだったのがアスリート食を食べ筋トレ、有酸素をバッチリ併用
しかも彼氏も一緒に痩せた岸本さんがナンバーワンかなと思いました。
リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
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体重はカロリーに加え糖質も抑えるとより早く落ちます。
でも新年会の後
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。
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