ラクだから続く!お得な最新ダイエット（1月15日あのニュースで得する人損する人2時間SP）

1月15日に放送される

あのニュースで得する人損する人スペシャルでダイエットに関する特集がありそうです。
テーマが３つあり
1つ目がダイエットについて、
２つ目がリバウンドについて
だそう。

テレビ欄より
”ダイエット2時間SP
2015年1月15日（木） 19時00分～20時54分　日テレ

●テーマ１　「ダイエット」
１）楽して続くダイエットの数々を紹介！
無理な食事制限も、無理な運動もなし！
３年間でマイナス３０キロ
「楽にやせられた」という、実際に成功したダイエット法とは！？

２）「便秘」解消で、ダイエット！
ダイエットの大敵、それは「便秘」
最近便秘に悩む人の多くに見られるのが「むくみ腸」という、大腸の恐ろしい状態！
この「むくみ腸」を解消し、便秘を改善すれば、ダイエットにつなげることが期待できる「むくみ腸」の改善が期待出来る食材、簡単エクササイズを紹介！

３）「お風呂で、出来るダイエット！」
ある入浴法をすると、ダイエット効果が期待出来る？！
今回、痩せたい願望がある５人の女性が、この入浴法で、１か月ダイエットに挑戦！
果たして、結果は！？
さらに、高齢者に優しい最新のお風呂を北斗晶さんがリポート！

●テーマ２　「リバウンド」

ダイエットの成功後に訪れる恐怖…それは「リバウンド」。
痩せて太って…を繰り返すと、結果ますます太るというイメージが。
そこで今回リバウンドを繰り返した人達を集め、緊急検査！
するとメンバーの多くが意外な共通点を持つことが発覚。それは「低体温」！
体温が下がると体に様々な異変がおこり、場合によっては「がん」になる恐れも！？
さらに！リバウンドによって減り続ける？？？（筋肉）のせいで、
将来寝たきりになる可能性も！？
知らないと損する「リバウンドがもたらす恐怖」をご紹介します！

●テーマ３　「得するお取り寄せ」
”

どんな内容かおおまかに予想してみます。

まず「無理な食事制限も無理な運動もなし」ですが、
コレを見た時やっとまともな表現が使われるようになったと思いました。

食事制限は一切なしと言ったあまりに楽そうな表現を使って煽っておいて実際に見たら健康的な食事じゃないとダメみたいなことってよくありましたから。

健康的に痩せるためには無理なことはしなくていいけれど、そこそこの食事制限と適度な運動は絶対必要ですもんね。

続いて便秘について
これは本当にその通りでいくら痩せる努力をしてもきちんと排泄されなければ体重は右肩上がりで増えていきます。しかも宿便から有害物質が出て体に再吸収され、肌荒れの原因になったり、

良いことなんてありません。
一刻もはやく解消させるべきです。

むくみ腸ですが
前にみんなの家庭の医学で内蔵のムクミについて特集されたことがあるのでそれとたしょうかんけいあるかもしれません。

→詳しくご覧になりたい方はコチラ

お風呂ダイエットというと
湯船の温度といつ入るかでダイエット効果が得られるという内容が取り上げられたことがあります。

→詳しくご覧になりたい方はコチラ

最後リバウンドの原因にもなる低体温についてですが、

体温が下がるに連れて代謝が落ちます。
（食べたものを分解する酵素の働きが悪くなるので、そのまま脂肪になりやすくなります。）

これについては
世界一受けたい授業で低体温改善のコツが紹介されたことがありますよ。

詳しくご覧になりたい方はコチラ
→低体温を防ぐコツとおすすめ食材

しっかり予習した上で番組をご覧になってみてはいかが？

リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！

↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！