怖くて体重計に乗れない

ダイエット仲間からこんな話を聞きました。

「正月休みに思い切り食っちゃ寝してからというもの、体重計に乗るのが怖くて一度も乗ってない・・・」

まさにダイエットあるあるですね。

明らかに重くなっていることが予想できても

数値としてバーンと見せつけられないうちは、
まだ気がラクですもんね。

次に体重を計るまでにきちんと痩せる努力をするのなら

ちょっとの間はそれでいいですよ。

一番いけないのは

全てを先延ばしにし続けること。

昨日うっかりドカ食いしてしまった。。。

乗るのが怖い。。。

今日は体重を計らない代わりに断食するぞ！


意気込んだのもつかの間

「今から飲み会なんだけど来ない？」

悪魔の誘いが！
(((( ;°Д°))))

いけないと思いつつ参加してしまい

気がつけば二日続けてのドカ食い！

明らかにもっと体重が増えているハズ

なおさら怖くなり

今日も計るのやめておこう。。。

ていうか

痩せるまで計らないことにしよう！

体重を計るのを先延ばしにすると同時に、
努力するのも先延ばしにし続けると

気がついた時にはこうなります↓
。(;°皿°)

放置し過ぎると手に負えなくなります。

そうなる前にマメに体重計に乗って

ヤバイ！何とかしなきゃと実感することが大事。


体重計は必ず体脂肪率も測れるものを！
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

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