セブン-イレブンで糖質制限ダイエット向きな商品と言えば
サラダチキンがおなじみですけど、
この間ボディビルダー向けの雑誌アイアンマンを読んでいた時に
これもオススメ！というのが載っていたんですよね。
なんとそれは
冷凍の炭火焼きチキン！
え！？これが？？？
タレがかかっているし糖質高いのでは！？？と思ってしまったんですけど
よくよく栄養成分表を見てみますと
炭水化物7.3gしかありません！
（10g超えてなければ低い方です）
しかもタンパク質が30gも摂れますよ！
（ちなみにサラダチキンに含まれるタンパク質量は23g）
食べ方はとても簡単で容器の端を少しだけ開けてレンジで2分半
パカッ！
うわっ！結構いっぱい入ってるし！
（140g入り）
価格は税込み204円だったんですけど
この量でこのお値段は安いのでは？
テリテリ具合がいい感じですね。
ぱくっ！
お！意外と脂っこくない！
もも肉と聞いたので皮が思い切り付いているかと思ったのですが、取ってあるようです。
これは美味しいですよ！
ちなみにこんな食べ方もオススメです。
100円で売ってるキャベツの千切りを用意しまして
その上に乗せればお手軽焼き鳥サラダに！
気になった方
今日のお昼ごはんにいかがですか？
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
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無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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