牡蠣のバーベキューはダイエットに超使える！（新宿大久保公園　広島カキフェスに行ってみた感想）

みなさんはバーベキュー好きですか？

私、大好きなんですけど

ついつい食べ過ぎちゃってカロリーオーバーに、、、ガーン

ということになりがちだから怖いんですよね

ところが、これなら大丈夫というものを発見しましたよ！

4月5日まで開催されている広島春牡蠣フェスタです！
ぷりぷりのカキをバーベキュースタイルで堪能することが出来ます！

なんでも広島はカキの生産量日本一なんですって！

開催場所は新宿歌舞伎町のすぐ近くにある新宿大久保公園

激辛祭りやトルコ料理祭りなど数々のフェスを開催していることでお馴染みの公園です。

公園の奥の方にプレハブのカキ小屋が並んでいます。
お昼前だったのでそれほど混雑していませんでした。

入ったら食べたいメニューを自分でカゴに入れていき先にお会計をします。
（クレジット払可）

こちらがメインディッシュの広島殻付きカキ1kg
(1600円)

だいたい15個ぐらい入ってます。

でもカキだけじゃ飽きちゃうのでは！？

大丈夫！
他のメニューも充実しています。

サーモン、ホタテ、タラバ蟹

アヒージョですとか

ドリンク類、
ジュースにワインに日本酒、ビールなどなど

カキフライやごはん
さらにはプリンなどのデザート類などもありました。

ただ糖質制限中ならいらないかもあせる

焼き場の様子
テーブル席にズラーっとミニコンロが並んでいます。

カウンター席もありますので一人で行っても全然OK！

カキは生食用ではないのでしっかり焼いてから食べてくださいと説明を受けたら

いよいよバーベキュースタート！

表、裏ひっくり返しながら3分ずつ焼きます。

席にタイマーが付いているのでそれで測れますよ。

待っている間はサラダなどでつなぎましょう。

うっかりカキフライとか食べ過ぎないようにｗ

（フライ系はころもが小麦粉でできているので糖質たっぷりです。）

だんだん殻が開いて来ますので

そこに温度計を入れて85度以上の状態で90秒経てば食べてOK！

出来たー！！！

おこのみでレモンを絞り

いただきます！！

ぱくっ！

うまーい！！
実はバーベキュー形式で食べたのこれが初なんですけど、

焼いても噛んだ瞬間に海の香りが口の中に広がる感じはそのまま！

ぷりっぷりで病みつきになりますよ！

カキが残り少なくなってきた時にまだ食べられそうだと思い、

ホタテと

ロッシーニなんかも追加してしまったのですけど、

（レストランと違い自分で焼いて作れるので面白かったです。）

正直かき1kg分だけで相当にお腹いっぱいになります。

美味しいけど、無理に追加しなくて良かったなぁと思ってしまいました。
(;^_^A

ちなみにカキの栄養成分ですが、
１つあたりのカロリーは12kcalほどしかないんですよ！
糖質も脂質も低く、山盛りで食べても大した数値にはなりません。

まさにダイエットにめちゃくちゃ使えるバーベキュー！！

なお、帰り際には広島物産コーナーがあります。

かきカレーに牡蠣グラタン

もみじ饅頭なんかもありました。

広島に小旅行したような気分も味わえます。

気になった方行かれてみてはいかが？
営業時間はコチラ

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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