昨日まで寒かったですが、
今日は一気に気温が上がり、4月下旬並みの暖かさになるそうです。
ちょっと遅れがちな桜の開花も一気に進むと思われます。
お花見に出かける方も増えるはず。
そうなるとお酒を飲む機会も増えますよね。
それに関連してこんな質問をされました。
お酒の中で一番太るのって何?
ビール?
それともワイン?
日本酒?
いやいや
一番やばいのは梅酒ですよ。
こちらを御覧ください。
主要なお酒100ml当たりに含まれる糖質量をまとめたものです。
(参考 Slim Foreverの糖質グラムカウンター)
ほらほら梅酒に含まれる糖質量は他と比べてダントツ!!!
Σ(゚д゚;)
「梅酒 レシピ」で検索すれば
角砂糖をドッサリ入れて作るということがお分かりいただけるはず。
まぁ最近は糖質、カロリーゼロのタイプも出てきているので
そういうのを選べばいいですけどね。
ちょっと気をつけていただきたいのは
アルコール、カロリーゼロのタイプ↓みたいなものの隣に
サントリー のんある気分 梅酒サワーテイスト 350ml×24本
posted with amazlet at 15.03.27
サントリー酒類
売り上げランキング: 17,092
売り上げランキング: 17,092
アルコール0の酔わない梅酒!が並んでいることがあるんですよ。
チョーヤ 酔わないウメッシュ 350ml×24本
posted with amazlet at 15.03.27
チョーヤ梅酒 (2011-03-15)
売り上げランキング: 1,883
売り上げランキング: 1,883
実は後者にはしっかり糖質もカロリーもありますから!
チョーヤHPで公開されている栄養成分表によりますと
100ml辺り
42kcal
糖質 10.4g入ってます!
(350ml缶の場合、数値は3.5倍になります。)
梅酒は甘くて飲みやすく女性にも人気です。
成分表をしっかり確認し、
糖質たっぷりな場合はくれぐれも飲み過ぎにご注意を。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)
↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ!
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
posted with amazlet at 11.06.14
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 772
売り上げランキング: 772
→カロリズムダイエットの体験談はこちら!
無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう!なんてことありませんか?

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!
スゴイ効きますよ!(飲んでいると減りが早い)
→詳しい体験談
メタバリア
いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ

大丈夫!急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます!
→2日で3キロもとに戻す裏技
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!
それってもしかして便秘のせいでは?
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!
↓
解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ!
(※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います!)
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります!!
↓↓↓
人気ブログランキング