おみこしの消費カロリーはどのくらい？（by神田祭）

丁度ゴールデンウィークが終わったあたりから

東京ではあちこちでお祭りが始まります。

皇居ランニングに行ったら、

途中で神田祭の様子を見ることが出来ましたよ。

日本三大祭りの一つですね。
（※京都の祇園祭り、大阪天神祭、東京神田祭）

東京は三社祭も有名ですけど、こちらは2年に一度の開催で参加する町内会がかなり広範囲に及び、出るお神輿の多さが半端ない！兎に角規模が大きいことで有名です。TVでも中継されますよ。

こちらがお神輿

大きいほうが大人神輿

小さいほうが子供神輿

これを見ていてふと疑問に思ったのが、

担いで町内を練り歩くのってかなりの重労働です。

いったい消費カロリーはどのくらいなのか？

ということ。

まず重さを調べてみました。

一般的な大人神輿の重さは担ぎ棒も含めて大体1t(1000kg)ぐらいだそうです。

担ぎ手一人あたりの負荷は担ぐ人数によって変わってきますよね。

仮に20人で担いだとすると

1000kg÷20=50kg

30人なら
1000÷30=33.33...kg

40人なら25kg

これが普段の自分の体重に加算されたものとして

移動距離を考慮して消費カロリーを求めてみましょう。

計算式は

消費カロリー（Kcal)＝１．０５×メッツ×時間×体重（kg）

メッツというのは運動強度を数字で表したものです。

重いものを運ぶ場合は9として計算します。

なので

例えば自身の体重50kgの人が、お神輿の負荷25kg分を30分間担いだ場合

1.05×9×0.5×（50＋25）
=約354kcal

ということになります。

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数値入力するだけで簡単に計算できますにひひ

ジョギングよりも効率よくカロリー消費できますね。

ただ、疲れ方は半端無いでしょうけどあせる

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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