吉野家にヘルシーメニュー続々！麦とろ牛皿御膳を食べてみた感想体験談

最近、吉野家がヘルシーメニューを次々投入していて熱いです！

今回は出たばかりの麦とろ牛皿御膳を食べてみましたよ。

追記！　都内の一部店舗では既に販売されていますが、全国販売は7月27日午前10時からだそうです。
ちなみに私は新橋店で食べました。

こちらが実際に出てきたもの
価格は580円
なんとこれ全部食べて650kcalですって！

ごはんですが、結構大きめの茶碗でボリューム満点！
でも
よく見ると麦ごはんなんですよ。

一粒一粒が大きくてぷちぷちしてます。
なので見た目のボリュームよりカロリーは低いですね。

関連→麦ごはんって普通のごはんと比べてどうなの？

こちらはオクラのかつお節がけ

オクラのネバネバは水溶性食物繊維を豊富に含み、血糖値上昇を緩やかにすることでお馴染み。
ダイエット効果抜群でタニタ食堂のレシピにも頻繁に活用されています。

そして、とろろ

とろろにも水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
所さんの目がテン野菜を先に食べるダイエットの回でとろろが血糖値上昇を抑える効果が凄いと紹介されてましたよね！

麦ごはんにたっぷりかけてウマウマですわ！

で、忘れちゃいけないのが牛皿も付いてるんですよ！

普通の牛皿に比べると量が少な目ですが、他のモノで十分お腹いっぱいになりますからこれでも大満足。

とろろ麦ごはんの上にちょんと乗せると味の変化を楽しめて良いですよ。

すっごいイッパイ食べた感があるのに

カロリーは650!
ちなみに牛丼並盛は約670kcalです。

ほぼ同じぐらいですが、両者を食べ比べたら絶対麦とろ牛皿御膳の方がお腹いっぱいになった感を味わえます！

牛丼大好きなんだけど、

太っちゃうんだよね。。。と敬遠していた方

早速今日から乗り換えてみてはいかが？

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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