ゴールドジムって普通のジムとどう違うの？9月17日「筋肉のことならお任せ！」アメトーーク！

「筋肉のことならお任せ！」アメトーーク！でゴールドジム芸人
春日俊彰（オードリー）、なかやまきんに君ら「トークは不安だけど、筋肉のことならお任せ！」という有名ト..........≪続きを読む≫

アメーバニュースをチェックしていたら

今夜放送のアメトークでゴールドジムの特集をやるということが分かりました。

ゴールドジムと言ったら

ボディビルダー専門誌アイアンマンで頻繁に紹介され


ボディビル大会で優勝するレベルの方々を多く輩出しています。

本気でボディビルに打ち込んでいる人が行くジムというイメージあります。

今回の番組では

”どんな本格的なトレーニングが行なわれているのか、ゴールドジム芸人がそのトレーニングスタイルについて詳細に解説。ほかにも「手っ取り早く痩せるには？」「どんなものを食べたらいい？」「太りにくい身体を作るには？」など、ダイエットの悩みなどにも回答していく。”

とのこと。

ボディビルって筋肉を大きくすると同時に無駄な体脂肪をそぎ落とし

遠くからでも筋肉の形がハッキリわかるようにするというダイエットの要素も絡んでいるんですよ。

先ほど紹介した雑誌アイアンマンでも何度かダイエット特集が組まれていますから。

関連→脂肪をつけずに5kg増量する方法


関連→タンパク質も食べ過ぎたら太るのか？


こういうのが載っていることがあるので読むようになり、ゴールドジムの存在も知ったというわけです。

今回の放送を見れば一般のジムとの違いやプロ仕様のダイエットについても分かるはず。

気になった方録画の準備を！
追記！
放送時間及びチャンネル

2015年9月17日（木） 23時15分～24時15分　テレビ朝日

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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