吉野家と言えば牛丼、
牛丼といえばゴハンが多くて太りやすい!
なんて言われていたのは今は昔の話でして
最近の吉野家といえば健康を考えたヘルシーメニューを続々と投入してきています。
そんな吉野家に惹かれて株を買っておいたのですが、
とうとう株主優待券が届きましたよ!
(8月末か2月末に持っていると貰えます)
一枚300円の券が10枚セットで一冊、合計3000円分の券でした。
吉野家以外にもいろんなブランドで使えるみたいです。
とは言え、私は早速吉野家に行ってきましたけども。
最近ですと
お肉の代わりに野菜を使ったベジ丼ですとか

豆腐ぶっかけ朝ごはんなどがヘルシーメニューとして選べます。

夕時でしたので、
今回はベジ丼をチョイス
野菜がすっごい美味しい丼です!

野菜嫌いでも自然とやさいを食べられるようになることまちがいなし!
優待券はお釣りが出ませんのでベジ丼530円の時は
一枚使って残り230円を現金で払う必要があります。
まあでも、毎回割引価格で食べられると思えば凄くお得!
次回優待券をもらえるのは2月末です。
気になった方、その期間だけ吉野家株持ってみてはいかが?
(優待券は特定の日だけ株を持っていさえすれば貰えます。一年中持ってる必要ありません)
関連→吉野家朝定食、豆腐ぶっかけ飯を食べてみた口コミ感想

関連2→私が株を始めたきっかけは意外なあのゲーム!
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)
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無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも、飲み会でシメにラーメン屋行こう!
なんてことありませんか?

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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ

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カロリーも意識しているし、
糖質オフ食もやった!
運動ももちろん!
なのに全然落ちないよ。。。
という方!
それってもしかして便秘のせいでは?
腸は寒さに弱いです!
冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!
なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!
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