いちょう祭りの銀杏がやっと良い感じに！

仕事の合間に神宮外苑のいちょうまつりの様子をチェックしに行ってみました。




現在の様子はこんな感じ


ここ数日の冷え込みでやっといい感じに紅葉してきました。


開催期間は12月6日まで

前に紹介したようにいちょう並木の奥ではフードフェスが行われていて





ダイエット向きメニューも多数あります！


こういうのなら糖質制限に良いですよね


目の前で焼きたて出してくれますよ



まだ行かれてない方は是非!

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも、飲み会でシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
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スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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