あなたのデブ脳度は何％？

痩せないのはデブ脳のせいだから！チェックリストと対策方法
【モデルプレス】どうしてダイエットしようと思うと、お腹が減ってしまうの？それはデブ脳になっている可能..........≪続きを読む≫

アメーバニュースの中にデブ脳に関する記事がありましたのでそれについて

デブ脳とは何なのかというと

”食事についてかなり寛容になっている脳のこと。 ”

デブ脳度を判定するためのチェックリストは以下のとおり

□ 食べても食べてもお腹が空く

□ 嫌なことがあった日はたくさん食べてしまう

□ おやつタイムがないと気分が下がる

□ 口が寂しくなると、お菓子に手が伸びる

□ お腹が空いたら、何かを食べるまで集中できない

□ 「限定」「新商品」は必ずチェックしてしまう

□ 過去に何度もダイエットに失敗した

□ 「ダイエットは明日から」が合言葉

□ 早食いになりがち

□ 食後のデザートがないと食べた気になれない


5つ以上当てはまったら「デブ脳」の可能性ありだそう。

私の場合当てはまったのは1つでした。

ということはデブ脳度は10%でしょうか。

ちなみに「限定」「新商品」のチェックです。

ブログネタを探すためにスーパーやコンビニに行くたび見るクセが付いちゃってます

その際ダイエット向きのが見つかることもあれば、そうでないのが見つかることもあるわけでして。。。


最近見つけたのはコレ！

ペヤングの超大盛り

え！？前からあるのでは！？と思う事なかれ

例のペヤング事件の後、復活したのは通常サイズのみだったんですよ。

超特大の復活は実に一年ぶり

ただ、

今のところどこでも手に入るというわけではなく

関東地区で先行販売だそうです。

うおおお！これは買っておかなきゃ！

で、カロリーを見ると

1081kcal


ヤバイと分かっちゃいるけど

今を逃したらと思うとついつい手が出てしまう

確かにデブ脳の要因になっているなという気がします

関連→ペヤングは名前の由来を知ることで一気食い回避可能！



リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！

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今の動作でどのくらい消費できたかパッとわかるので食べ過ぎ防止になります。



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