元旦ダイエットと元日ダイエットの違いは何？

あけましておめでとうございます。

2016年が始まりました！

お正月だからといって気を抜いてぐうたら過ごすとあっという間に二、三キロ体重が増えてしまいますので

なるべく普段通りに過ごすことが大事ですよね。

さて、ここで問題

「皆さんの元旦の食事はどんな感じ？」

「皆さんの元日の食事はどんな感じ？」

この２つ、実は意味が違うってご存知でしょうか

前者は1月1日の朝を表す言葉なのに対し、
（「旦」という字は地平線からお日様が顔を出した時のことを表す字）

後者は1月1日全体を表す言葉です。

言い換えると

「今朝の食事どんなの？」

というのと

「今日一日の食事どんなの？」

みたいな感じ。

なのでうっかり

「大晦日に食べ過ぎちゃったんで

元旦の夕食は抜くことにしたんだ」

なんて言ってしまうと

ん！？？？

って思われる可能性がありますのでくれぐれもご注意を。

関連→18時以降食べないダイエットの効果を検証したら凄いことが分かった件

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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