今夜放送された
たけしのみんなの家庭の医学長引く身体の不調を解消する新事実スペシャルで
脂肪の新事実という特集がありましたので
それを見てみての簡単な感想を。
突然死を引き起こす新型脂肪！？
心臓周囲脂肪という名称で紹介されていました。
そこに脂肪がつくメカニズムと、解消法を聞いた時に
異所性脂肪と同じでは？
と思ってしまいました。
脂肪細胞は成長期のころ増えるのですが、
そのころあまりに太ったことがなく大人になってから
太り始めた場合、脂肪細胞の数が少ないので
（大人になってから太ったとしても脂肪細胞は増えないから）
脂肪を溜め込むための場所が不足し、
結果的に臓器に直接脂肪がつくようになってしまう。
ものすごく毒性が強く危険だけど
解消するためには食生活に気をつけること、
適度に運動するのが良い！
変な所に付く代わりに凄く減らしやすい！
まんま異所性脂肪の特徴に当てはまります。
２０１０年には既に発表されていた内容なんですけど
→異所性脂肪の詳細記事
名前を変えて新事実として紹介するのってアリなんでしょうか？
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
このままじゃ冬休み明けに太ったことを指摘されそう。。。
大丈夫！
急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
腸は寒さに弱いです！
冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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