またですか！？と言いたくなるぐらい
今夜もダイエット関連の放送がアリそうです。
テレビ欄より
”19時00分～22時54分 日テレ
ザ!世界仰天ニュース 年末年始で8時間!今年も世界中で大騒ぎ4時間SP!”
この中にダイエットのビフォーアフターがあまりに違い過ぎでまいど話題になる仰天チェンジのコーナーがありますよ！
今回はつぎの４例が取り上げられるそうです。
１、濡れ衣着せられ仰天チェンジ
２、ディズニーランドに行きたくて仰天チェンジ
３、デブと呼びなさい！で仰天チェンジ
４、高級フレンチ食べたくて仰天チェンジ
仰天チェンジを見る時ですが、
単にビフォーアフターの差がすごい！というところだけに注目するのではダメです。
見るべきポイントがあります。
どうしてそこまで太ってしまったのか？
なんでやせようと思ったのか？
どうやって痩せたのか？
原因、きっかけ、方法をしっかり分析しましょう！
太る原因としてよくあるパターンはだいたいこんな感じ
・身内に好きなだけ食べさせてくる人がいる
・唐揚げなど高カロリーなものにハマる
・マヨネーズなど脂っこい調味料をかけずにいられなくなる
↓
やがてエスカレートして独自の変な食べ方をするようになる
見ていて思わずオエッ
っとなりそうなメニューが必ず出てきます。太って当たり前と思わずにはいられないのですが、
やっている本人は美味しい、これは普通だと思いながらこういうメニューを食べ続けているんですよ。
(((( ;°Д°))))
その後、なにかとんでもなくショックなことが起きて
痩せるきっかけをつかみ
ダイエットを開始するのですが
一番重要なのはココです。
真似しても健康を害さないかどうか？
あまりに食べなさすぎなのは論外です。
カラダの機能を維持するのに最低限必要な栄養を摂取しないでいると、脂肪より先に筋肉が落ちます！
女性は胸の筋肉が落ちてバストサイズがダウンする可能性大！
運動と食事制限（バランスよく食べる）を併用しているかどうかは必ずチェックしましょう。
単に痩せればいいというわけではないんです。
健康的に綺麗にヤセないとダメというのを肝に銘じた上で参考にしましょうね。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識しすることは大切です！）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
売り上げランキング: 772
→カロリズムダイエットの体験談はこちら！
いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
このままじゃ冬休み明けに太ったことを指摘されそう。。。
大丈夫！
急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
腸は寒さに弱いです！
冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。
胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
ランキングに参加してます。
参考になったと思われたら押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング