世帯収入が低いほど野菜摂取量が少ない（厚労省）
厚生労働省が発表した「国民健康・栄養調査」の結果で、世帯収入が低い世帯ほど野菜摂取量が少ないという..........≪続きを読む≫
野菜をろくに食べない人ほど太りやすいというのはよく言われることですが、
「世帯収入が少ないほど野菜摂取量が少ない」というニュース記事を見つけましたので、それについて。
↓まずはこちらを御覧ください
◆年収別の摂取量（単位はグラム/1日）
・600万円以上
男283.4、女283.4
・200万円以上
～600万円未満
男266.0、女271.2
・200万円未満
男258.7、女266.5
※有効回答3021世帯（200未満716、200～600未満1652人、600以上653人）。
男女ともに年収が低くなるに連れて一日あたりの野菜摂取量が減っていっていることが分かります。
なぜ野菜を食べないのですか？と聞くと
「高いから」という答えが最も多く30.4％
20～40歳代では４割以上になるとのこと。
嫌いだから食べないというわけではなく
食べたくても高くて買えないという点に注目です。
みなさんはどうでしょうか？
私は思い当たるフシがあります。
学生時代アルバイトで生計を立てていて
家賃だネット代だと払っていると
あまり食事にお金をかけられなくなり
食べ物を買いに行ったら
取り敢えず選ぶのは安いカップ麺でした。(^_^;)
サラダを買おうとするとカップ麺の３倍くらいしますし
他におかずを追加すると軽く１０００円超えてしまいます。
そんなの払えるかーImage may be NSFW.
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で、結局カップ麺だけになり
「栄養バランス的にどうなのよ？」
なんて周囲からつっこまれても
「高いんで。。。」
そんなやり取りが頻繁にありました。
ちなみに今流行の糖質制限ダイエットですが、
これをやろうとすると
カップ麺とか食べられなくなるんですよね（＾＾；
丼物、麺物Image may be NSFW.
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、パンImage may be NSFW.Clik here to view.
など安く食べられるものには糖質が沢山含まれる傾向があります。
糖質が少ないものって
肉とか野菜（一部糖質量が多いものアリ）といった生鮮食品なんですよね。
そういうのが先に書いた通り
高いんですよ(・_・;)
ある程度収入がないと続けられないと思いません？
（TVで成功者が紹介された時（→こちら ）、年齢や職業的に収入が高そうな方ばかりだったので思わず苦笑いした覚えがあります。）
お金持ちほど効率良く痩せられるものを選べて
貧しくなるに連れて太りやすいものしか選べない
どんどんそうなってきています。
健康に良いものを買うときは補助金が出る制度とかあればいいのに。
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一気に体重がっImage may be NSFW.
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