ちっ、リモコンあそこかっ

(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

「動きたくない」が「動けない」になりそうな人

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「面倒くさいなぁ、あそこまでとりに行くの」

そんなふうに思ってしまい

同じ場所にじっとしている癖がついてしまうと

消費カロリーが減って太りやすくなります。

太る→体が重くなり動くのが面倒になる→ますます太る→もっと面倒になる→最終的に太りすぎて自力で動けなくなる。。。

↓こんな風になりたくなかったら
動けるうちに少しでも動いて消費カロリーを増やすことです！


リバウンドしない正しいダイエットは
適度に運動しつつ、適度に食べ
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！


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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

腸は寒さに弱いです！

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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