インスタント麺をダイエット向けにする技
ダシの効いたスープが絡まった、こしのある麺を「ツルツルッ！」。ダイエット中だって食べたくなりますよね..........≪続きを読む≫
アメーバトピックの中にインスタント麺をダイエット向けにする技という記事がありましたのでそれに関連して。
インスタント麺というと、なんとなく健康に悪そうなものというイメージが有りますが、
最近のものは技術が進歩してそうでもなくなってきてるんですよ！
私のお気に入りはコレ
サッポロ一番の「頂」（いただき）
堺雅人さんがCMにでていることでもおなじみですよね。
↓CM動画
価格は５袋入りがスーパーで３４８円（税込み）でした。
ノンフライなのに
まるで生麺感覚！
もっちりしていて伸びにくいのが特徴です。
茹でる前の状態↓これを
見せられなければ本当に生麺と勘違いしそうになるぐらい
お箸で摘んだ感覚も、噛み心地もよく出来ていてびっくりなんですよ！
詳しい栄養成分表はコチラ
総カロリー３３２kcal
全部残さず食べてしまうと塩を６．６ｇも摂取してしまうことになりますが、
（人が１日にとって良い塩分は６ｇです。つまり残さず食べると一食でオーバーしてしまいます。塩分を摂り過ぎるとむくみ太りの原因になりますよ！
↓こんな感じ
スープを残すことで約４ｇもカットできるということがわかります。
だったらこうしてみませんか？
サラダを用意して
そこに先ほどの麺をのせてラーメンサラダに！
それにしても
この「頂」はとにかく麺が伸びにくい！
サラダを完食するぐらいの時間ならずーっともちもち感が続きますよ！
スープ＆ドレッシングのカロリー＆塩分をカット！
野菜もたっぷり取れておすすめです。
是非お試しあれ！
正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識しすることは大切です！）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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