ポテトサラダは、、、

(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

イモのマヨネーズ和えと表現したほうがいいのでは？

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痩せたいなら最初にサラダを食べなさい！などと言われたからって

ポテトサラダばっかりたべてると返って太ります！


マヨネーズの成分は半分以上が油です！
（※マヨネーズという言葉はJAS規格(日本農林規格)で定められており、「油分が65%以上のもの」となっています！つまり油分が６５％を下回ったらマヨネーズではありません！低カロリーなマヨネーズは成分表をよく見るとおもしろいことがわかります。関連→カロリーハーフマヨの謎 ）

それをコレでもかとイモ（炭水化物）にかけて作る

極めて太りやすい食べ物がポテトサラダです。

→まぁ子のダイエットあるあるより

サラダというネーミングにごまかされて食べ過ぎないようにした方がいいですよ。




ダイエットの基本は
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）

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いい感じでダイエットを進めていたのに飲み会などでうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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大丈夫！急激に増えた体重はすぐに対策を取ればすぐ元に戻せます！
→２日で３キロもとに戻す裏技

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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