随分前に朝バナナダイエットというのが流行りましたよね。
その時に思ったのが、
バナナばっかり大量に食べたらカロリーオーバーで痩せるどころか逆に太るんじゃないの？
ということだったのですが、
そうならずにホントに痩せてしまった事例が
H２６年６月１８日放送の世界仰天ニュース危険なダイエットSP２で取り上げられていましたよ！
タイトルは大量食いでダイエット
主人公はオーストラリアのフリーリーさん
彼女は過食による肥満に悩まされていました。
どうしたら痩せられるのか、あれこれ試しているうちに出会ったのがローフードピクニックというもの
ローフードというのは生のままの食品を食べること。
（加工食品や加熱した食品は食べません。）
その愛好家たちが集まってピクニックするのがローフードピクニックです。
そこで出会った綺麗な女性に秘訣を聞いてみたところ
自分はフルーツしか食べない生活をしていると言い
なんと目の前でマンゴーを１０個も平らげてしまったそうな。
（マンゴーもそんなに食べたら太りそうなものですが。。。）
それに影響されたフリーリーさん
マンゴーは高いけど、実家がバナナ農園なので
それなら好きなだけ確保できる！
というわけでバナナだけの生活を始めることに
最初のうちは一食につき５本だったのですが、
過食に悩まされていただけに、それだけでは足らず
どんどん食べる量が増えていきました。
太っちゃうんじゃないの！？
ところが
続けていくうちに肌ツヤが良くなり綺麗になっていることを実感
７年後
なんと２２ｋｇやせてモデル体型に！
彼女はバナナガールと名乗り
食生活を動画で公開したところ、これがニュースで取り上げられ一躍有名人に！
動画によると３つのルールがあり
１、食事の９０％以上をフルーツにする
別にバナナじゃなくてもOK！
２、朝昼は生の食品に限る
３、カロリーを気にせず満腹感を感じるまで食べる！
実際朝食だけで２０本分のバナナをジュースにして飲む様子も公開していたそうです。
飲み終えた直後はこの通りお腹がパンパン！
ところが、数時間後にはあっという間に元通り！
ホントに！？
編集でインチキしてない！？
そこで仰天スタッフが現地まで赴き目の前で確認することに。
すると動画のまんまスリムな体型でお出迎え！
偉いですね！
痩せた後キープできるかがダイエットの肝ですから。
食事前の体重は５４．５ｋｇ
ウエスト６８．５ｃｍ
１日で食べるバナナはなんと５０本！
朝食だけで２０本！
スムージーにして飲むそうな
レシピはコチラ
ジューサーに２０本入れて水を加え
３分で完成
一回に２．５リットル分できるそうです。
８時朝食スタート
スムージーだけをひたすら飲みます。
飽きないんでしょうか
９：１５
ホントに飲みきってしまいました！
お腹はこの通りパンパン！
ウエストは１１．５センチアップ
体重も２．２ｋｇアップ
果たしていつ元通りに！？
１０：３０
なんとあっという間に元通り！
ウエストは７センチダウン
体重も１．４ｋｇダウン
どうしてかというと
食後何度もトイレに行っていたから！
出せばそりゃ落ちますわな。
昼も夜もこんな感じで飲んではすぐ出してしまうので体型は変わらず
摂取カロリーは５０００ｋカロリーに及ぶのにちっとも太らないそうです。
バナナダイエットをすれば見た目も気分も最高になる！
オススメしたい！
ところが。。。
誰でもできるのかというとそうでもなく
彼女の体質と飲み方が関係しているそう。
バナナはもとから消化されやすく
（実際マラソンランナーが走ってる最中に食べることありますよね。消化が悪いとお腹痛くなるのにバナナはそうなりませんから）
それをジュース状にすることでさらに消化が早くなり
一度に大量に飲むので吸収が追いつかず
殆どそのまま排泄されていってしまうのでは！？とのこと
（常人を遥かに超えた量を一度に押しこむことで体が危機感を感じてさっさと排泄させよう！みたいな特殊な作用が働くのではないでしょうか？）
試しに仰天スタッフが真似してみたところ
２．５リットルどころか、その五分の一でグロッキーになってしまったそうです。
大食い選手権に出られるぐらいの特殊な胃を持っている人でないとまず無理だと思われます。
また、医師からはこんな忠告が
十分なタンパク質や脂肪が含まれていないので栄養不足になる可能性があり、おすすめは出来ない。
６月１４日に放送されたジョブチューン医師のぶっちゃけではこんな意見がありましたよね。
（ちなみに今回の仰天ニュースにも登場した横浜北星クリニック島野先生の意見です。）
「果物というのは野菜の砂糖漬けみたいなもの」
低炭水化物ダイエットをやっている人にとって最も恐ろしい事態です。
フリーリーさんだから出来たのであって
誰もが痩せられるとは限りません。
安易に真似しないほうがいいと思います。
というか１日に５０本もバナナを買ってたらお金掛ってしょうがないですよ
(;^_^A
ただ、トイレに行ってさっさと出してしまうというのはちょっと共感する部分がありました。
私も息抜きで思い切り食べることがあるのですが、
その際便秘解消に効くサプリを飲んでさっさと元の体型に戻すという手を使っていますので。
流石にフリーリーさんほど早い時間では元に戻らないですけど
（;´▽｀A``
だいたい２日もあれば→例えばこんな感じ
リバウンドしない正しいダイエットは
自分の消費カロリーを知り、どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。
（カロリーなんて関係ないというのは特殊な体質の人の話。普通の人は意識してないと太ります！）
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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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