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ダイエットは痩せたあと、維持し続けるまでがダイエットです
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) 痩せたら終わりだと思ったらダメです！ 人気の大喜利をもっとみる 危険なダイエット方法ほどリバウンド率が高くなります。 そういえば今夜放送の世界仰天ニュースは危険なダイエットSP２だそうです！ お見逃しなく！ リバウンドしない正しいダイエットは 自分の消費カロリーを知り、どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。...
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大量食いでダイエット！１日５０００kcal食べて太らない女性（６月１８日仰天ニュースより）
随分前に朝バナナダイエットというのが流行りましたよね。 その時に思ったのが、 バナナばっかり大量に食べたらカロリーオーバーで痩せるどころか逆に太るんじゃないの？ ということだったのですが、 そうならずにホントに痩せてしまった事例が H２６年６月１８日放送の世界仰天ニュース危険なダイエットSP２で取り上げられていましたよ！ タイトルは大量食いでダイエット 主人公はオーストラリアのフリーリーさん...
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安い！トクホ十六茶Wパック版発見！
スーパーに行ったら脂肪と糖を抑えるトクホ十六茶Wの紙パック版が並んでいました。 なんと１本８５円（税抜き） いわゆるパックジュースサイズで 量は２５０ｍｌ アサヒ 食事と一緒に十六茶W(ダブル) 250ml×24本 posted with amazlet at 14.06.19 エルビー 売り上げランキング: 5,861 Amazon.co.jpで詳細を見る...
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明日体重測定で断食してたのに、夜中に堪えきれず、食べてしまった時
(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) そのヒトクチが命取り 人気の大喜利をもっとみる 我慢するなら最後の最後まで絶対に気を抜かないことです。 ダイエットの基本は 栄養バランスを意識しながら適度に食べ、 適度に運動して 摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！...
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PR: 有事の際に国を支える！「予備自衛官制度」-政府広報
災害救助や後方支援などに当たる、創設60周年を迎える「予備自衛官制度」をご紹介 Ads by Trend Match
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ダイエット豆乳がリニューアル！（マルサンアイしみ込む豆乳 プレーン＆抹茶味感想体験談）
私はいつも断食用酵素や便秘解消サプリを飲む時、 低カロリーで美容に良い成分がたっぷり入った”しみ込む豆乳” を利用しているんですけど （栄養価が調整されていて通常の豆乳の倍以上の美容成分が含まれているのが特徴） ↓こんな感じ 豆乳独特のクセがなくて何と混ぜても美味しく飲めます。 食物繊維も含まれているので満腹感や便秘解消効果をより高めてくれるんですよ。 （※普通の豆乳には食物繊維入ってません）...
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糖質制限ダイエット中にお勧めな大豆ロールパン！（マルサンアイの大豆ロールパン感想体験談）
最近どんどんブームになりつつある糖質制限ダイエットですが、 今回、冷凍で長期保存可能な大豆ロールパンを試してみましたのでレポートを！ 販売元はカロリー半分栄養２倍！のしみ込む豆乳でお馴染み マルサンアイです。 （これまで他商品とのセット販売のみでしたが とうとうロールパンのみの一般販売が始まりました！） 価格は１０個入り送料無料で１８５１円（税込み） クール便で届きます。 パカっと開けると...
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世界初糖質ゼロが１１６億追加納税
最近何かと糖質ゼロ商品が登場していますけど、 （→糖質オフとダイエットの関係をご存じない方はまずはこちらをどうぞ ） それに関して最近話題になっているニュースをみつけました。 サッポロが 「第三のビールとしては世界初の糖質＆プリン体ゼロを実現！」 という謳い文句で販売していた 極ゼロ 価格はスーパーで１１９円（税抜き） 糖質＆プリン体ゼロでこの価格はハッキリ言って安いです。 サッポロ 極ZERO...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因は 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せなくなってしまうこと。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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昨日の晩御飯
とっさに言えない人は太っている可能性が高いです。 (お題に一言ボケて byアメーバ大喜利) ダイエットの基本はカロリーを意識することです。 カロリーを意識するためには何を食べたか覚えている必要があります。 ↓覚えてなかったらノートに書き出すこともできませんよね。 特に忘れやすいのが昨日の晩御飯で、 お酒を大量に飲みながら食べるクセが付いていると、より一層忘れやすくなります。...
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気になる便秘、専門医と考える最新解消法（６月２１日TVシンポジウムより）
H２６年６月２１日にＴＶシンポジウム「気になる便秘～専門医と考える最新解消法～」というNHKの番組が放送されました。 ダイエットと便秘解消は切っても切れない関係です。 いくら頑張っても食べたものがきちんと排泄されなかったら体重はどんどん増えていってしまいますもんね。 非常に参考になる内容でしたので要点をまとめてみましたよ。 便秘に悩まなされている人は全国に５００万にもいるそうです。...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット...
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おからダイエット！（６月２２日所さんの目がテンより）
世の中いろんな置き換えダイエットがあるものですが、 食べている本人も全然気づかない凄い置き換え方法があるというのが H２６年６月２２日放送の所さんの目がテン！で紹介されていましたよ！ テーマはおからダイエット！ ココ最近おからの売上が伸びてきているそうで おからレシピ本も沢山出版されているんですって。 言われてみれば書店に沢山あったような気もします。...
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体重測定結果H２６年６月２３日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．５５ｋｇ ２週間前まで５９．６５でしたので１００ｇ減 平均体脂肪率は１１．７％ こちらは２週間前まで１２．６％でしたので０．９％減 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら ヤセ型です。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう! 体型は体重と体脂肪率両方がわからないと正しく判定できません。...
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