夏本番を前にどんどんダイエット関連の特集番組が増えてきていますね。
今夜のホンマでっかTVのテーマは「肥満とダイエット」だそうですよ。
テレビ欄より
”夏目前!!ダイエット(秘)方法伝授!!○○を書くだけで食欲抑制・食事の黄金比率・ダイエットと心のケア・肥満は遺伝子的な宿命!?・細菌移植▽絶品酢豚を科学する!!
2014年6月25日（水） 21時00分～21時54分 フジテレビ”
私が注目するのは細菌移植ですね。
細菌とダイエットの関係というと
肥満型腸内細菌とヤセ型腸内細菌というのがあり、後者の割合が高いと同じカロリーのものを食べてもやせるというのが世界一受けたい授業で紹介されたことがあります。
より詳しく見たい方→やせる腸内細菌を増やすには何を食べたらいいの？
もしかするとこの細菌を移植する方法があるとかそういうことでは？
気になった方録画の準備を！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識しすることは大切です！）
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
そんな緊急事態の時はこの技で切り抜けるべし！
→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！
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