今年上半期のうちに叶えられなかった豊富ランキング

もう半年！　男性に聞く「2014年上半期では叶えられなかった今年の抱負」
1年のはじめに多くの人が決める「今年の抱負」。早い人ならもうある程度達成しているのでは？　しかし「ま..........≪続きを読む≫

今日から７月、早いもので今年ももう半分が過ぎてしまいましたが

それに関連してアメーバニュースの中に男性が今年上半期のうちに叶えられなかった豊富ランキングというのがありました。

１０位までのランキングは以下の通り
●第1位／「貯金」……24.2％
○第2位／「彼女をつくる」……22.5％
●第3位／「収入を上げる」……13.3％
○第4位／「好きな人をつくる」……11.7％
●第5位／「趣味を見つける」……10.0％
○第5位／「生活習慣を変える」……10.0％
●第7位／「節約生活する」……9.2％
○第7位／「ダイエット」……9.2％
●第9位／「婚活する」……6.7％
○第9位／「資格をとる」……6.7％
※複数回答式・第11位以下は略。

ダイエットに関係の有りそうなものは５位と７位ですね。

ここまでで上手くダイエットできていないにしても

痩せやすいのはこれからです。

涼しい時期よりも、暑い時期のほうが脂肪を溜め込みにくいですから。

暑さで自然と食欲も落ちますし

体を動かしやすいですもんね。

ちなみにホンマでっかTVにはこんなシーンが有りましたっけ。

「冬が近くなると寒さに耐えるため脂肪が蓄積されやすくなる」

周囲が暖かければ寒さに耐えるための脂肪は必要ないというわけですよ。

ただし！

クーラーをガンガンに効かせた部屋で

食っちゃ寝生活を送ってたら相変わらず太りやすいままですよ！

固形物を食べる割合が減っても喉が渇く度、砂糖たっぷりのドリンクをガブ飲みしてませんよね？

適度に暑さに耐えつつ、積極的に体を動かせばの話だということをくれぐれもお忘れなく！

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識しすることは大切です！）

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