無茶すぎな計画立ててない？

(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

夏休みを有意義に過ごすにはきちんとした計画が必要です。

ダイエットがうまくいかない人の特徴として

開始時にむちゃくちゃな計画を立てているというのがあります。

人が体型を変えられるスピードには限度があって

８月３１日までの約４０日間で別人並みになるというのはまず無理です。

リバウンドせずに体重を落とせる目安は月に５％です。

６０ｋｇならマイナス３ｋｇ

５０ｋｇならマイナス１．５ｋｇ

一ヶ月で２０ｋｇ落とす！

みたいな無茶なことを最初に考えてしまうから何度やってもうまくいかないんですよ！


リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）

↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！

→カロリズムダイエットの体験談はこちら！

いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
そんな緊急事態の時はこの技で切り抜けるべし！
→２日で３キロもとに戻す裏技

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
↓

自分の体で試しましたが半端ない効き目です！　体験レポートはこちら！

 

いいなすっきりイサゴール

もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！

ランキングに参加してます。

参考になったと思われたら押していただけると

ブログを続ける励みになります！！

↓↓↓
人気ブログランキングへ