よく噛んでゆっくり食べるだけで、
いつもより少ない量で我慢できるようになると言われますよね。
（噛むことで脳が満腹感を感じるためです。）
やり方の一つとして食べ物を口に運んだら
必ず箸を置く箸置きダイエットというのがあります。
なんとそれを手助けしてくれるアプリがアイフォン用に登場というニュースが飛び込んできましたよ！
（→参考記事はコチラ
）
愛知工業大の学生が開発し
iTunesで無料ダウンロードできます。
私も早速入手！
細かい設定が出来まして
箸を持てる時間、実際に噛む時間を変えられます。
面白いのが誓の通知を送ることで
二日間アプリを利用しないでいると
「約束破ったでしょ－！
」と怒りのメッセージが届くこと
気が抜けません(((( ;°Д°))))
スタートはアイフォン上部にお箸をセットするだけ
いよいよスタート！
あれ？？？
動かない
何でだろうと思ったらiPod touchを使っていたからです。
フェイスカメラ横にある近接センサーの上にお箸を置く必要があるようで
そのセンサーってiPod touchには付いてないんですね。
なのでいくらお箸を置いても感知されず動かないと、、、
うーん残念
友人にアイフォン貸してもらわなきゃ
iPhoneをお持ちの方、是非お試しあれ！
リバウンドしない正しいダイエットは
活動量に応じて食事内容をコントロール
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
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