生野菜を激旨おつまみに変えるソース

太りやすい人と嘆いている人の食事を観察していると

どうもパターンが有りまして

ごはん、菓子パン、ラーメン、スナック菓子、カルビみたいな脂っこいお肉

みたいなもばかり食べていて

生野菜を食べていないんですよ。

なんでかと聞いたら不味いからだ

そう言われてしまいました。

そんな方におすすめなのがコレ

バーニャカウダソース

コレさえあれば不味いと思っていた野菜が激旨おつまみに大変身！

アンチョビとにんにく、オリーブオイルをメインに使った
（その他メーカーごとにいろいろな材料が使われています）

ディップソースです。


使い方は簡単で

まず適当に野菜を用意しまして

持ちやすい形にカット
料理下手な私でも出来ます。

お皿に盛り付ければ完成

あとは野菜に先ほどのバーニャカウダソースを付けて食べるだけです。
ねっとりと濃く

付けてもタレないところがドレッシングと違う点です。

また、マヨネーズと違うのは

お酢が使われていないので酸っぱくないこと。

あるのはひたすらコク！

酸っぱいのが苦手な方には絶対お勧めです。

なんせガーリックとアンチョビですから。

野菜がこんなに旨いのか！と思えるぐらいもりもり食べられるようになりますよ。

もちろんお酒との相性も抜群！

揚げ物をおつまみにするに比べて劇的にカロリーも下がります。

なんにせよ、これをきっかけに生野菜を食べるきっかけを掴むことができるはず。

ぜひ一度お試しあれ。

太りやすいと言っている人程ろくに野菜を食べてません！
野菜は低カロリーで栄養価も抜群！
レシピに活用しない手はないですよ！
でも。。。
どれを買えば良いのかわからない
調理が大変そう。。。

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野菜もしっかり食べているのに一向にやせないという方
それは食べた分だけ体を動かしてないからでは？


ダイエットの基本は

食事制限と運動の併用で
適正なカロリーバランスをとることです！

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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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