今日の夕方のニュースを見ていて、
だんだん人事じゃなくなってきたのがデング熱。
今日の夕方発表されたニュースによりますと
” 69人の国内感染が明らかになったデング熱で、厚生労働省は5日、東京・新宿区立新宿中央公園で蚊に刺されてデング熱を発症したとみられる患者が確認された。
新宿中央公園は代々木公園の北約2キロで、東京都庁の西側に隣接”
→参考NHKニュース
地図で言うと代々木公園(明治神宮がある所)のちょっと左上
東京都庁のすぐ近くが新宿中央公園です。
代々木公園は蚊の繁殖対策として池の水を抜く作業をしたそうですね。
それでハッとしたのが皇居です。
都心ランナーの聖地としてすっかりおなじみですが
なにせ堀があるだけに不安が募ります。
というか、
公園を中心に周回する時って近くに池があること多くないですか?
なんの対策もせずに走るのもなと思い、
長袖、長ズボン、
露出部分には虫除けスプレーつけるようになりました。
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もし、皇居周辺でも感染者が出たら
野外でのジョギングは控えてジムに通いつめようかと。。。
外を走る方、くれぐれもお気をつけ下さい!
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