今夜（９月２４日）放送の
世界仰天ニュースは世界仰天ニュースあの事件の真相がわかる秋の4時間ビューティ&社会派SPということで
その中に恒例の仰天チェンジコーナーが有るようです。
”9月24日（水）夜7時～11時00分 日テレ
１、双子の兄に冷たくされ仰天チェンジ
２、可愛い娘が不憫で仰天チェンジ
３、友人にブチ切れて仰天チェンジ
４、死んだらマンガを読めないので仰天チェンジ
（→詳細なあらすじはこちらに載っています
）
”
この仰天チェンジコーナーって毎回パターンがありまして、
どうして太ってしまったのか？
一般人が見ると思わずオエッとなるような変わった食べ方が紹介され
（この部分は本当に見ていて辛くなるので、早送りですっ飛ばすのがおすすめ）
その後何かのきっかけをつかみ
どんな風なやり方で
どれだけ痩せたか？本人の比較写真を最後に紹介
というパターンです。
最近は以前に比べて食事制限と運動によるまともなダイエット方法が紹介されるようになってきましたが、
それでもときどき
絶対真似しないほうが良い方法が出てくることも。。。
※あまりにカロリーを抑えすぎなメニューだけで過ごすのは危険です。
最低でも基礎代謝分（体の機能を維持するのに必要な分で、だいたい１２００kcal前後）は確保しないと体壊します。
今回はそういうのが混じってないと良いのですが、、、
あとは誰が一番良かったかを決めるときに、単純に一番キレイに痩せた人が選ばれる傾向があるので
（まともな方法で痩せた人よりも真似しないほうがいい方法で痩せた人のほうが綺麗になっている場合、そちらが選ばれることが多いです。ビフォーアフターだけでなくその過程も評価すべきかと）
その点も改善されていることを期待したいですね。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を考え適度に食べて適度に運動、消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです。
（カロリーなんて関係ないと言う人もいますが、ある程度意識していないと食べ過ぎや運動不足の原因になりますよ！）
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いい感じでダイエットを進めていたのに食べ過ぎて
一気に体重がっ
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→２日で３キロもとに戻す裏技
カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
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