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極論対決はヤラセ（９月２２日たけしのTVタックルより）
H２６年９月２２日深夜にたけしのTVタックルで うわさの健康バトル本当はどっちかが正しいの？SPという内容が放送されました。 テーマは大きく２つ 果物は体にいいのか悪いのか？ ランニングは体にいいこと？悪いこと？ 毎日とったほうが良いという意見の アンチエイジング専門医 Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子先生 いや、野菜で十分という意見の...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っている イサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。 便秘になる一番の原因は 食物繊維不足で 便を一定の大きさにするだけの材料が不足し、 出すに出せなくなってしまうこと。 ちなみに女性の場合、 一日に必要な食物繊維の量は約２０ｇ ３５０gぐらいの野菜が必要になります。 （両手のひら３、４杯分くらいの量）...
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まともな４例だとイイな（９月２４日世界仰天ニュース仰天チェンジ）
今夜（９月２４日）放送の 世界仰天ニュースは世界仰天ニュースあの事件の真相がわかる秋の4時間ビューティ&社会派SPということで その中に恒例の仰天チェンジコーナーが有るようです。 ”9月24日（水）夜7時～11時00分 日テレ １、双子の兄に冷たくされ仰天チェンジ ２、可愛い娘が不憫で仰天チェンジ ３、友人にブチ切れて仰天チェンジ ４、死んだらマンガを読めないので仰天チェンジ...
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９月２４日仰天チェンジコンテストの感想
H２６年９月２４日放送の世界仰天ニュース あの事件の真相がわかる秋の4時間ビューティ&社会派SPの中に恒例の仰天チェンジコンテストがありましたのでそれを見ての簡単な感想を。 A、竹川なつ美さん 双子の兄に冷たくされて仰天チェンジの場合 妹だけ太っていることが恥ずかしかったのか お兄さんから他人扱いされたことが悔しくてダイエットを決意 まずは食事をサラダ中心に切り替えカロリーカット...
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糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ！？（ターザン６月２７号（通巻６２８号）感想）
H25年６月１３日に発売された スポーツ健康雑誌ターザン６２８号は 「糖質制限VSカロリー制限 痩せるのはどっちだ！？」 というダイエッターにとって気になる特集が組まれています。 早速買ってみましたので簡単な感想を。 Tarzan (ターザン) 2013年 6/27号 [雑誌] posted with amazlet at 13.06.15 マガジンハウス (2013-06-13)...
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痩せる「行動経済学」ターザン１０月９日号の感想
今日（９月２５日）に発売されたスポーツ健康雑誌ターザン２０１４ １０月９日号（通巻６５８号）の特集が 痩せる「行動経済学」だったので買ってみました！ Tarzan (ターザン) 2014年 10/9号 [雑誌] posted with amazlet at 14.09.25 マガジンハウス (2014-09-25) Amazon.co.jpで詳細を見る 行動経済学というのは...
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夜食べる人ほど太る理由が分かる本（時間栄養学が明らかにした食べ方の法則を読んでみた感想）
大して食べているわけでもないのになぜかちっとも痩せないという人によくありがちなのが、夜遅くに食べていることだったりします。 食事時間と太り方の関係 それを徹底的に調べてまとめた本を書店で見つけたので即買してしまいましたよ！ タイトルは 時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則 時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則 posted with amazlet at 14.09.27 古谷彰子...
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ダイエットから開放される絵が無料！
昨日、上野公園をジョギングしている時に気づいたのですが、 ９月２７、２８（今日）と国立西洋美術館がFUN DAY ２０１４ということで無料開放されているようです。 時間は９：３０～１７：３０まで（入館は１７時まで） 予約不要でいろんなイベントにも参加できる模様 上野は博物館や美術館が多いのでたまに行くんですけど、 西洋美術館は これの一体何処が芸術なの！？...
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カミングダイエット１００円お試し版感想体験談！
ついつい食べ過ぎてしまう人は 何しろ食べるのが早い！ もっとしっかり噛んでゆっくり食べなさい！ そう言われてもそれが出来ないから困ってるんだよ。。。 という人向けに カップヌードルでお馴染みの日清が開発した噛んで食べるダイエットスープ、 「カミングダイエット」があるという記事 をだいぶ前に載せましたよね。 特別に開発されたカミングシートによって自然と噛む回数が増えて食べるのがゆっくりになります。...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのに ついつい誘惑に負けて うっかり暴飲暴食 一向に体型が変わらない、、、 なんてことはありませんか？ ダイエットの基本は食べ過ぎたら その後の食事を控えめにしてバランスを取ること！ わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。 そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ ためしてガッテンとか ホンマでっかTV でファスティングダイエット...
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体重を増やさないラーメンの食べ方
ダイエット中でも時々無性に食べたくなるのがラーメン！ ただ、ラーメンほど食べた後に体重が増えやすい食べ物はないです。 （太るというか体重が増えます） 特にヤバイのがトンコツラーメンですよ。 そんなときのコツはというと あえて トッピングを全部のせにしてしまう！ チャーシュー、角肉 ゆで玉子のお陰で麺のお代わりをせずともお腹がふくれます。 （トンコツラーメンと言えば替え玉ですもんね）...
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糖質制限VSカロリー制限痩せるのはどっちだ！？（ターザン６月２７号（通巻６２８号）感想）
H25年６月１３日に発売された スポーツ健康雑誌ターザン６２８号は 「糖質制限VSカロリー制限 痩せるのはどっちだ！？」 というダイエッターにとって気になる特集が組まれています。 早速買ってみましたので簡単な感想を。 Tarzan (ターザン) 2013年 6/27号 [雑誌] posted with amazlet at 13.06.15 マガジンハウス (2013-06-13)...
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食べるのを我慢できないのはあなたの意志が弱いからではありませんを読んでみての感想
「食べるのを我慢できないのは、あなたの意思が弱いからではありません。」 という、 ちょっと救いを与えてくれるようなタイトルの本を最近読みました。 ↓キンドルアプリを使えばすぐにでも読めます。 食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。 posted with amazlet at 14.08.15 白澤 卓二 KADOKAWA/角川マガジンズ 売り上げランキング:...
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体重測定結果H２６年９月２９日発表分
さて、月曜日ですので体重測定結果の発表です。 先週の平均体重は５９．２５ｋｇ ２週間前は59.25でしたので２００ｇ増 平均体脂肪率は１３．９％ こちらは２週間前と変わらず 測定結果をもとにした 体型判定サイト による判定結果はこちら 健康体型と痩せ型の境目です。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを 使いましょう! 体型は体重と体脂肪率両方がわからないと正しく判定できません。...
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