ヴィーン、ぶおお～～ん
朝っぱらからバイクをふかすような音が聞こえてきて
今朝は目覚めたのですが、
一体何ごとかと思ったら
台風１９号でうちのすぐ近所の街路樹がなぎ倒されてて
(((( ;°Д°))))
警察がそれを撤去する作業をしていたからでした。
もしかして他にも倒れている木があるのでは？
いつものジョギングロードは大丈夫かな！？
昨日はジョギングをサボってしまいましたので
あさイチで運動がてら様子見に行ってしまいましたよ。
結果、なんともなくてホッとしました。
ちなみに２０１２年に台風が直撃した時はこんな感じで思い切り道が塞がれてたんですよ。
↓横の人と比べるとどれだけの巨木かお分かりいただけるかと、、、
再びこんなことにならないで本当に良かったです。
天気が回復したところで
今日はみっちり運動で消費カロリーを稼ぎたいと思います！
リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
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カロリーも意識しているし、
糖質オフ食もやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
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