一番ウエストが細くなるのは？（11月3日お試しかっ！より）

H２６年11月3日に放送されたお試しかっ！で
昔はやったダイエットから最新ダイエット方法まで4種の方法を4人が挑戦して果たしてどれが一番ウエストが細くなるかを比較していたのでそれについて。

比較された方法は
コアリズム,バランスボール、ドローイン、歌って押すだけ

最後の歌って押すだけというのが最近の方法で他のものは数年前に流行った方法です。

結果は以下の通り

一番細くなったのはコアリズム！

ということになっていました。

ただ、ちょっとまってよ！と思ったことが。

4人だけで比べるのなら

身長、体重、体脂肪率、性別など

条件を同じにしてからでないと本当のところはわからないのでは？

みんなばらばらなので正直あてにならないランキングです。

こんな方法もあるよというのをPRするために強引に作り上げた企画という気がしてなりませんでした。



いつになっても廃れないダイエット法は
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
（糖質制限すればカロリーは関係ないとも言われますが、あまりに食べ過ぎてたら結局やせません。カロリーを把握しておけばこのぐらいは大丈夫かな？と目安が付けられます。）

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カロリーも意識しているし、

糖質オフ食もやった！

運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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