食費を抑える最高の食材です

(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

ほどよくご飯も食べることが食費を抑えつつダイエットを成功させる秘訣です

糖質制限ダイエットをやり始めると

それまで当たり前のように食べていた

カレー、ラーメン、チャーハン、牛丼、ポテトチップ、ハンバーガー、フライドポテト

パスタ、カップ麺、チョコ、ケーキ等

500円前後で食べられたものがことごとく食べられなくなることに気づくはずです。

リーズナブルな値段で食べられるものには炭水化物（糖質）が多く含まれるんですよ。

低糖質ダイエットを勧めるのって

医師、ホテル支配人、作家など

所得が高そうな職業の人が多いんですよね。

ごはん絶対食べるな！とか

私には無理です。

関連→低炭水化物ダイエットを実践した時の食費の上がり方を実際に調べてみた！

↓やはり給料日前は牛丼ですよね。
(;^_^A



リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
（糖質制限すればカロリーは関係ないとも言われますが、極端にバランスが崩れてたら結局やせません。カロリーを意識することは運動不足＆食べ過ぎ防止に役立ちます。）

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カロリーも意識しているし、

糖質オフ食もやった！

運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

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