新年初走りに合う曲はこれ！

新年あけましておめでとうございます！

毎年年明け最初のジョギングは

紅白とCDTVスペシャルをチェックして

その中からジョギングに合う曲をiPodに入れて走りに行くようにしているのですが、

これは走りやすい！と感じたのは

miwaさんのFaithという曲でした。

去年もmiwaさんで「ヒカリヘ」という曲を選んだので
→去年の記事
2年連続です

↓どんな曲かはこちらの動画をどうぞ

早速iTunesでダウンロード→Faith - Faith - EP


リバウンドしない正しいダイエットは適度に食べて適度に運動することです。

走るのなんて大っ嫌い！
という人でも
音楽を聞きながらだと楽しく走れますよ。
使える便利グッズはコレ！

走っている最中に耳から外れにくいイヤホン！
→レビューはこちら



体重はカロリー制限に加えて糖質も抑えるとより早く落ちます。
でも年末年始は飲み会が多い時期
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談

メタバリア




食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

↓

しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。

解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）

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自分の体で試しましたが半端ない効き目です！　体験レポートはこちら！

 

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