今日明日は摂取カロリーを控えめに

東京は朝から本格的な雪になりましたね！

天気予報によると

どうも明日まで降り続きそうな感じです。

この間もその前も

積もりそうで積もらなかったですけど、

今回は本格的に積もりそうな予感が。。。

マズイですよ、

積もった雪が固まればジョギング＆自転車での移動が困難になり

消費カロリーが大幅に落ちることにつながります。

今日、明日は摂取カロリーをおさえめにしたほうが良さそうですね



リバウンドしない正しいダイエットは
きちんと栄養をとり、適度に運動！
そして、適正なカロリーバランスをとることです！


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