目的があれば何のその！

朝の大雪がそのまま続くと思ったら、

途中小雨になったので

この瞬間を見逃すわけには！と

早速ジョギングに行ってきました。


後半また雨が降り始めてしまい

ずぶ濡れになってしまいましたが

お陰で活動量グラフがググッと伸び


消費カロリーも2700kcalまで一気に引き上げることに成功！


なぜここまでやったかと言えば、

今夜焼き肉の誘いがあったからです。


私は食べることが大好きです。


食べて動かないのが一番太ります。

食べたきゃ動くしかないんです。


リバウンドしない正しいダイエットは
きちんと栄養をとり、適度に運動！
そして、適正なカロリーバランスをとることです！


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運動＆日常生活の消費カロリーをリアルタイム測定可能！

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無駄な体脂肪を増やさないようにするには糖質をカットするのが効果的です。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

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しかも腸は寒さに弱いです！この時期知らぬ間に便秘になっている方結構多いですよ。

解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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