予報通り3月30日はいい天気で
桜の名所、上野公園も満開となりました!
桜はきれいですが
あまりに混雑していて
このように走るのは大変危険です。
まあ歩きながらでもカロリーは消費できますもんね
メインストリートだけでなく、ちょっと横に行った東照宮も見逃してはいけません!
ここの方がより間近で桜を眺めることができます。
ただ露店も間近なので、食の誘惑が半端ないですけど
また、奥の方にある不忍池(しのばずのいけ)
ここからは桜と一緒にスカイツリーが見られますよ。
追記
上野公園の近くの谷中霊園も隠れた桜スポットです。
上野公園と違い静かにゆったりお花見できます。
そんなこんなで花見ウォーキングしている間に活動量計のグラフもぐんぐん伸びてきました!
この分ならジョギングしなくても今日のノルマ達成できそうです。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
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