駆け込みドクター便秘解消SP5月31日

便秘が解消されないと体重がどんどん増えていってしまうので

ダイエットにも深く関係しているわけですが

今日の読売新聞朝刊のテレビ欄にこんな予告記事が載っていました。

便秘と下痢に効くマッサージ


詳しい内容はこちら

腸内環境と腸内フローラの関係

ヨーグルトの効果

便移植

大腸がんの初期症状

などなど

どれも前に別の番組で取り上げられたことがありますが、重要なことなので一つでも気になる内容がある場合はご覧になってみてはいかがでしょう？

19時から21時
TBS

放送時間まで待てないという方は以下の関連記事をどうぞ

→腸内フローラって何？　驚きの便移植！


→どのヨーグルトが便秘解消に良いの？絶対知るべき食事法


→太る＆便秘になりやすい食生活は大腸がんに直結する恐怖。。。

→便秘解消に効くツボマッサージ法　＆最新便秘解消薬の紹介

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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→２日で３キロもとに戻す裏技

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