ザ!世界仰天ニュース　海外版!仰天チェンジ!!直前SP　10月11日

10月14日水曜日の世界仰天ニュースは

仰天チェンジ!海外版SP!!だそうで

その前に過去の仰天チェンジから傑作選が放送されるようですよ。

テレビ欄より
”
2015年10月11日（日） 15時05分～15時50分　日テレ
仰天チェンジ傑作選3連発!▽アニメキャラに恋して53キロ減!…コスプレ姿をバカにされてダイエットを決意!▽「デブと呼びなさい」で39キロ減!…女友達が合コンに呼んでくれたのは、デブな自分がいると格好の引き立て役になるから…!その裏切りを知って仰天チェンジ!自分のことを”デブ”と呼ばせてダイエット▽高級フレンチ食べたくて仰天チェンジ!…結婚式場でドレスに一目ぼれ!どうしても着たくて27キロ減!”

仰天チェンジはよく見ているので
過去にまとめた記事がありました。

・キャラクターに憧れ仰天チェンジ

この回確かに面白かったです。

甘い物は別腹だから太らないというありえない考え方をして太ってしまった人が紹介されます。

詳細→別腹ダイエットなんてできないよ！

凄く良い教訓になるので要チェック！

・デブと呼びなさいで仰天チェンジ

ダイエットの神が登場するようになった回ですね。

この神様のおかげで
どうして痩せようと思ったのかなど注目ポイントが分かりやすくなったんでした。
→詳細はこちら

・純白のドレスを着たくて仰天チェンジ

これはダイエット方法がすごくまともで良かった回ですよ！

栄養バランスのとれたアスリート食を食べて

ちゃんと筋トレと有酸素運動も併用させて痩せてたんでした。

これなら健康的に痩せられると大絶賛な内容でした。
→もっと詳しくご覧になりたい方はこちら

毎度毎度こういう方法を紹介してくれれば良いんですけど

時々真似してはいけない方法が混じってるのが仰天チェンジの嫌なところなんですよね。

春雨だけとか

湯豆腐だけとか

それだけじゃ持たないし、脂肪より先に筋肉が落ちてリバウンドしやすくなるよ！と突っ込みたくなるようなの平気で取り上げることがあります。

14日に放送される海外版仰天チェンジはどうなることやらあせる

（太り方が日本の比ではないのでもっとハードなことしてそうで怖いんですけど）

とりあえず、明日の傑作選は参考になる内容が多いはずなので要チェックですよ！

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）

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