寒さは今日までの辛抱

3月になったというのにまだまだ寒くて嫌だなと思っていたのですが、

天気予報によりますと寒いのは今日までで

明日から一気に春めいてくるとのこと。

ただ心配なのは花粉の飛散量も一気に増えてくること

明日以降多い日が続きます。


私、目が痒くなるのでジョギングの時に辛いんですよね



リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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でも、飲み会でシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？

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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
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カロリーも意識しているし、

糖質オフ食もやった！

運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

 

腸は寒さに弱いです！

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

 

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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