太らない体質だと思って太る典型例5月4日仰天ニュース愛する人のためなぜ美女は食べたより

昔は痩せていたのに、いつの間にか太っちゃった、、、、

どうして！？というのの典型的な原因がH28年5月4日放送の世界仰天ニュースの中に出てきましたのでまとめてみました。

美女が激太り！でも幸せのところです。


主人公はアメリカロサンゼルスに住むタミー　ユングさん
昔は太るのが嫌だったと話す彼女


実は高校までバスケに打ち込んでいて


とてもスリムだったのだそう。


練習でいつもお腹はペコペコ


身内からもっとゆっくり食べろと注意されるも聞く耳持たず


でも、実際全然太りませんでした。


その後、高校を卒業し地元の大学に進学


スポーツは一切やめてしまいます。


でも、変わらなかったのが


友達にも驚かれるほどの


食事の量
一人で食べるにはあまりに多すぎ！


大丈夫！私太らない体質だから！


学校でも家でもモリモリ食べ続けたら


半年後には体重が増え始めた！


19歳の時


20歳の時

右肩上がりで体重は増えていきました。

太らない体質だったのではなく、食べた分スポーツで消費していただけだったんですよ。


これ運動部出身の人にすごく多いパターンですよ。

若い頃は代謝が良いからとか

いろいろ言われますけど、

一番大きいのは動かなくなることですからね。

太りたくないなら、食べたら動く！

ジョギングとか水泳みたいな本格的なのは慣れてきてからでいいので

部屋の掃除とか、近所の散歩、

買い物のついでに歩く

なんでも良いのでじっとしてる時間を減らそう！

そう思うことから始めることですよ！

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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった！

運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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