赤いきつねと言えば、カップうどんとしておなじみですけど、
スーパーに言ったら焼きうどん版が新発売になっていました。
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面白いのでダイエットと関係なしに買ってみたんですけど、
栄養成分表を見てびっくり！
アレ！？500kcal超えてない＼(゜□゜)／
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カップ焼きそば系って大体500超なんですよね。
メーカーによるとラーメンと違ってスープがない分、満足感を出すために麺の量を増やすので、その分カロリーが高くなりがちとのこと。
外の包装を取ってさらにびっくり！
5分もかかるとな！？
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内容物はこんな感じ
かやく、粉末ソース、調味油
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かやくを開けると赤いきつねのオアゲを細かくしたようなのが出てきます。
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完成したものがこちら
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麺が太くてもっちもち！これは確かに5分かかるわ。
量の割に凄く満足感があります。
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普通の赤いきつねを汁なしにして粉末スープを直接かけても似たようなのは作れますけど、この麺の食感には絶対ならないです。
なかなか良いじゃないですか。
食べるときはカップ麺だけだと栄養に偏りが出るのでサラダとか追加すれば良いと思います。
（くれぐれも大盛り白飯を追加したりしないように笑）
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リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
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