今日6月7日の昼に放送されたPon(ポン）でデブのままじゃ嫌！過酷ダイエット合宿潜入取材！
というコーナーがあったのでチェックしてみたら
なんとダイエットヴィレッジ第三弾の予告でした！
毎度8人のおでぶさんが参加し
一ヶ月共同生活を送り、
合計で100kg痩せを目指します。
もし期間内に痩せられないと最後、台が崩れて全員プールに落下という恐怖の連帯責任ダイエット
2014年の初回からずっと見てますけど、これ結構いい内容で、
ちゃんと運動して食事制限もするまともなダイエット方法を凄く細かく紹介するんですよ。
見逃した方
第一弾のまとめ記事
→前半 →後半
→第二弾のまとめ記事
第三弾はさらにやる気をアップさせる策がいろいろ取り入れられている様子
スタート時の体重がTシャツにプリントされてたり、
（恥ずかしくて早く痩せなきゃという気になりそう
）
ティップネス船橋店にあるという、思わず体が動いちゃう最新施設が利用されてたり！
なんか面白そう！
プレイコートというもので見た目とは裏腹に相当に運動になるそう
元サッカー部だというアナウンサーが実際に体験
まずは白線にそってジャンプしながら前進
体の軸となる筋肉が鍛えられるそう
続いて、ツリー
斜めにロープが張ってあり、素早くそれをくぐり抜けていきます。
嫌でもしゃがむ動作になってしまいます。
最後は重いボールを腰をひねりながら
的に当てる！（ボールが想像以上に重いらしく、ウエストに効くそう）
終わったと思ったらまたスタートに戻ります。
これを5周繰り返す！最初は余裕でも
終わった頃にはぐったり
これ今みたいに雨が多い時期に屋内で運動できて良さそうですね！
施設は一般の人でも利用できるそうですよ。
この他にもいろんなのが紹介されるようなので気になった方は6月14日の本放送をお見逃しなく！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
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いい感じでダイエットを進めていたのにうっかり食べ過ぎて
一気に体重がっ
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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