NHKのニュースをチェックしていたら夏太りに関するものが見つかりました。
調査によりますと
夏に太った経験がある人は41.6%！
なんでそんなに太ってしまうの？
4人に3人は他の季節に比べて運動しないと回答
あまりに暑すぎると運動も嫌になりますよね。
また、食べ物にもこんな変化が
そうめんなどの冷たい麺類、アイス、コーラなど糖質の高いものを口にする頻度が増える！
※そうめんはヘルシーな食べ物ではありません。
ものすごい勢いで血糖値が上がる極めて太りやすい食べ物です！
さらには外気温と体温との差が少なく代謝が自然と落ちることも要因
（実は冬の方が代謝は上がります。ガタガタ震えるのにもエネルギーを使いますから）
一昔前だと夏は暑すぎて自然と食欲が落ち、
放っておいても痩せると言われていたんですよね。
ところがそこに快適なものがどんどん取り入れられてきてます。
エアコンが効いてるなら
そこで運動すればいいのに
砂糖たっぷりのドリンクを飲み、アイスを食べる
ヽ(;´ω｀)ノ
快適さを利用して上を目指すのではなく、
だらけた方向に行く
それが何よりも太る原因です。
ヤバイと思った方、
あえてエアコン切ってみるのも手かもしれませんよ。
（;´▽｀A``
リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
売り上げランキング: 772
→カロリズムダイエットの体験談はこちら！
体重はカロリーに加え糖質も抑えるとより早く落ちます。
でも、飲み会のシメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
メタバリア
食事制限も有酸素運動も、筋トレもバッチリやっているのに
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
足りない食物繊維を補って出しやすくします。食前に飲めば血糖値上昇を抑える効果もあります。
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
↓腸が狭く、食物繊維をとると悪化するタイプの便秘の方にはこちら
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング