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リンガーハット糖質オフ麺なしちゃんぽん野菜たっぷり食べるスープの感想体験談
長崎ちゃんぽんリンガーハットで糖質オフメニューが販売されているというウワサを耳にしたので、実際に食べに行ってみた感想を。メニューを見たらありました！麺なしちゃんぽん...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っているイサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。...
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ごはんをブロッコリーに変えて糖質オフ宅配弁当の京香を利用してみた感想体験談
都内の宅配弁当で糖質制限ダイエット向けの面白いサービスをやっているところがあると聞いたので、 早速利用してみての感想を。 なんと、お弁当の白いご飯をブロッコリーに変更出来るというサービスです ブロッコリーにするメリットは栄養が豊富で低糖質なことです。ボディビルダーにも重宝されてますよね。 しかも、食べやすいようにコンソメで味付けしてあるとのこと！...
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ガストで糖質オフ担々麺を食べてみた感想体験談
読者の方より、ガストにも糖質制限ダイエット向けのメニューがあると情報を頂いたもので早速どんなものか食べに行ってきました。メニューを見たら、プラス50円で糖質ゼロ麺に変更できる冷やしサラダ担々麺を発見！美味しそう！速攻でコレに決めました。栄養成分ですが通常麺の場合 770kcal 塩分6.8gに対し糖質ゼロ麺の場合404kcal 塩分4.5gだそう。...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのについつい誘惑に負けてうっかり暴飲暴食一向に体型が変わらない、、、なんてことはありませんか？ダイエットの基本は食べ過ぎたらその後の食事を控えめにしてバランスを取ること！わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ためしてガッテンとか ホンマでっかTV...
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体重より体脂肪率だということが分かる写真
まずはこちらの写真を御覧ください。 この中で一番痩せて見えるのはどの写真ですか？ 一番右ですよね。 でも、体重を比べてみると左の写真から145ポンド（約65.8キロ）、122ポンド（約55.3キロ）、140ポンド（約63.5キロ）※時系列順に並んでます。 真ん中時が体重が一番軽いんですよ。 これ、ダイエットニュースに載っていたケルシーウェルズさんのインスタグラム写真なんですけど、...
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マジで効くんです！イサゴールの臨床試験データ発見
今回はいつも私が体重を維持するのに欠かさず使っているイサゴールという便秘サプリの効果について学術的な根拠を述べたいと思います。...
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体重測定結果H28年8月15日発表分
月曜日なので体重測定結果の発表です。測定値は食事やトイレなどで一日の間にも上下動がありますので、週平均で大きく見ています。 先週の平均体重は59.55kg(2週間前の平均はより300g増)先週の平均体脂肪率は13.6%（２週間前の平均よりも0.2％減） 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら痩せ型です。...
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確かに楽に断食できそう！（ファスティングダイエット「お嬢様酵素」感想体験談）
痩せようと努力を続けているのについつい誘惑に負けてうっかり暴飲暴食一向に体型が変わらない、、、なんてことはありませんか？ダイエットの基本は食べ過ぎたらその後の食事を控えめにしてバランスを取ること！わかっちゃいるけど食事の量を抑えられない。。。そんな方にオススメなものをご紹介したいと思います！ためしてガッテンとか ホンマでっかTV...
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夏太りの落とし穴！あなたは内蔵冷え予備群！？（７月２６日世界一受けたい授業より）
H２６年７月２６日放送の世界一受けたい授業で夏太りについての内容がありました。テーマは夏太りの落とし穴！あなたは内蔵冷え予備群！？講師はご自身も２５ｋｇのダイエット経験をお持ちの帝京大学准教授...
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夏太り経験者の割合が半端ない件
NHKのニュースをチェックしていたら夏太りに関するものが見つかりました。 調査によりますと夏に太った経験がある人は41.6%！ なんでそんなに太ってしまうの？ 4人に3人は他の季節に比べて運動しないと回答あまりに暑すぎると運動も嫌になりますよね。 また、食べ物にもこんな変化がそうめんなどの冷たい麺類、アイス、コーラなど糖質の高いものを口にする頻度が増える！...
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ケンブリッジ飛鳥の体脂肪率が凄すぎな件
YOMIURI ONLINEにオリンピック選手の体脂肪率についての記事がありましたのでそれについて。 なんでもケンブリッジ飛鳥選手の体脂肪率が凄すぎなのだとか。 彼の体脂肪率は4.4%!短距離選手は体脂肪が付き過ぎると速く走れなくなるので、低い人が多いです。 とは言え、陸上短距離男子選手の平均体脂肪率は「８±２％」（↓競技種目別の平均体脂肪率表）ケンブリッジ選手はその半分くらいということ！...
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