みなさんは和菓子を食べて20キロ痩せられると聞いたらどう思います？
カロリーだけを意識して、栄養バランスを無視した体に悪いダイエットなのではないかと疑いたくなりません？
それについてH28年9月27日放送のマツコの知らない世界秋の二時間スペシャルで特集がありましたよ。
こちらが20キロヤセに成功されたコンビニ和菓子ブロガーの中原陽一さん
ビフォーアフター比較画像がこちら
マツコさんも突っ込んでいましたけど、
ちょっと痩せ過ぎな感じがしないでも、、、
腕の細さが気になってしまいました
詳しいプロフィールがこちら
太った原因は38歳の時にリストラ、離婚のストレスで菓子パンを沢山食べてしまったこと。
食べることでストレスを発散していたんですね。
それで41歳の時に医師から痩せるように指導され
次のものは控えるようにと言われたそう。
糖質が多い食品がずらっと並んでます。
ただ、よく見ると和菓子が入ってません。
医師に和菓子は？と聞いたら
和菓子なら大丈夫
その理由は
和菓子に含まれる油は植物性なのに対し、洋菓子に含まれる油は動物性という違いがあるからだと説明されたそう。
それでコンビニ和菓子を3年食べ続け20キロ減量に成功したというわけ
（体脂肪率も、悪玉コレステロール値もちゃんと下がってるから凄い）
ドン底に突き落とされ
唯一の救いだった和菓子を利用して
這い上がった！本当に凄いと思います。
して、その詳しい方法は！？
番組の構成上次に出てきたのは
最近のコンビニの和菓子がいかに凄いかについて
このコンビニのこれがすごい
アレが凄い
という解説があり
続いて一週間のスケジュール
一見本当に和菓子ばかり食べてそうに見えますけど、よく見ると考えつくされたスケジュールになってますよ。
まず火、水に下見に行く。
私コンビニバイト経験あるので分かるんですけど、確かにこの曜日に新商品が入荷します。最新のを見つけるのが目的なら一番効率が良いです。
あくまで下見なので買ってなくて
実際に買うのは木、金曜日
仕事帰りにわざわざ大塚駅で下車
なぜかと言ったら、大塚駅は駅の近くに、いろんなコンビニが集中しているので短時間で一気に購入できるから。
ちなみにですけど、私が住んでるところだとセブンとファミマは近くにありますが、他のがちょっと遠いです。
また、仕事でよく行く東京駅もローソン、ファミマ、セブンは近いけれど、サンクスとミニストップはちょっと遠いみたいに
何かが欠けてることが多いです。
大塚で降りればその不満が解消されるということに気づいたのは流石です。
で、実際に食べるのは土曜日で、それをブログ記事にする。
まさに和菓子ブログを仕事にしている人の完璧なルーティン！
和菓子を食べるのが土曜日なら他の食事はどうしてるの？？？
マツコさんから鋭いツッコミが入ります
実は和食を。。。
具体的には！？
鍋や玄米ご飯と言った超健康メニューでした。
「なんだやっぱり他でこういうことやってるじゃない。和菓子を食べるだけじゃ痩せませんからね！」
と、見事にまとめあげていました
和食も取り入れてバランスを取って
お痩せになったんですね。
私が心配したのは本当に和菓子ばっかり食べて、栄養に偏りが出て
”痩せはしたものの健康的ではない”ということだったんですけど、
そうではないと分かってホッとしました。
最後、番組中に出てきたおこがましいことを言うに習って書くとすれば、
筋トレしたりして、もう少しがっしりしてたほうが、説得力も増すかと
なお、私はダイエッターのくせにフードフェスに行くのが大好きでその時は思い切り食べますが、他で調節してこんな感じの体型をキープしてますよ！
リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べ、適度に運動して筋肉を維持しつつ、無駄な体脂肪だけを減らすこと！
（食事を我慢するだけではヒョロヒョロの魅力のない体になります）
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