毎月一日は映画の日ですね。
気になる映画をお得に見られるということで
宮崎あおいさんが役作りのために７キロ太ったということで話題になった「怒り」を見に行ったら、、、
ゲゲッ＼(゜o゜;)/席が完売
すぐに他の映画館探さなきゃ！
こういうときキョリソクアプリを使うと便利ですよ。
ルート確認と一緒に消費カロリーの目安も表示してくれますから。
なになに有楽町から一番近い映画館がある日本橋までの距離は1,456ｍ
83kカロリーの消費になるそう
次の上映時間まで余裕あるし、そこまで遠い距離ではないです。
歩こう！
ところが
30分くらいかけてやっと着いたと思ったら、なんとそこも完売
＼(゜o゜;)/＼(゜o゜;)/
映画の日が土日の場合はもっと早い時間から行動しないとダメだと思い知らされました。
君の名はなんて16時の段階でラストまでほぼ完売ですから。
まあでも歩いたお陰で消費カロリーを稼げましたし、
途中で面白いライオンの像もみられましたけど
日本橋三越デパート前のライオン像です。普段帽子なんて被ってないですよね笑
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、適度に運動してカロリーバランスをとることです。
（いくら糖質制限していても極端なカロリーオーバーでは痩せませんのでご注意）
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今どのくらい消費してるか分かれば、どこまでなら食べていいか判断し易いですよね。
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無駄な体脂肪を増やさないコツはろくに動かない時に糖質を摂り過ぎること！
でも、飲み会で
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
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それってもしかして便秘のせいでは？
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