ジョギングとか本格的な運動でなくとも
買い物のついでにちょっと多めに歩いてみるとか
ひと駅手前で降りてみるとか
とにかく意識的に歩く距離を増やすだけで運動の代わりになるものなんですけど
ええっ！？と思うようなニュースがみつかりました。
車依存が進みすぎて100mぐらいの極近い所でさえ車で移動しようとする人が
4人に一人という、かなりの割合で存在する県があるというのです。
どこの県だと思います？
↓
群馬県ですって！
”日常の移動を交通手段別に見ると自動車が77.6％で最も多く、徒歩（10.6％）、鉄道（2.5％）やバス（0.3％）といった他の移動手段を大きく上回る。
自動車の比率は、1978年で45.2％、1989年で59.6％、1993年で62.4％となっており、年々自動車依存が進んでいる”
「ゴミ捨てに近くの集積場に行くにもクルマ」
だ、そうです
運動不足になりそうですけど、大丈夫？
疑問に思って調べてみたらこんな事実が判明
”身長と体重で算出する「肥満度」が２０％以上の肥満傾向児の割合が、群馬県ではすべての年齢（５～１７歳）で全国平均を上回っている”（参考 産経ニュース）
運動は部活の時だけ、日常生活ではほぼ車移動で消費カロリーが極端に低いみたいなことが、この結果に繋がっているのでは？
100mぐらいなら歩きましょうよ。
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適度に運動して
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