実は昨日、風邪で熱が出てしまいまして
一日中ずっと寝てました。
なのでカロリーカウンターの活動量グラフがこの通り
ほぼ横一線で全然伸びてません。
その時にふと疑問に思ったのは体温が上がっているということは基礎代謝（じっとしてても消費されるカロリー）もアップしているのでは？ということ。
冬になると、周囲が寒いので体内で熱を作る必要があるので基礎代謝がアップするという話しならよく聞きますけど、
風邪の発熱も熱を作り出していることに変わりないので
基礎代謝アップするのでは？と思ったんです。
調べたらその通りでした。
体温が1度変わると基礎代謝が12%変わります。
昨日の体温は38.3度
普段より2度ほど高いです。
となると、
基礎代謝が1,500と仮定すると
1500×1.12×1.12=1881.6
何もしなくても381.6kcalも消費カロリーがアップしていることに！
これ6kmぐらいジョギングした時の消費カロリーに匹敵しますよ。
熱があるときは食欲も落ちて摂取カロリーも落ちますし、
だからいつもより早いペースで体重が落ちるのかと納得でした
関連→気温差、発熱以外にも飲むだけで代謝アップするものがある件
関連2→こちらもオススメ
カロリーに加えて糖質も意識するとより早く痩せられます！
でも、飲み会が多いこの時期
シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
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