「４８kgやせた女芸人まぁこのダイエットあるある」を読んでみた感想

著者は女芸人のまぁこさん。

ドヤ顔サミットという番組の企画でお痩せになったんですよね。

９７ｋｇから４８．６ｋｇへ　約４８ｋｇ減

身長１６２センチだそうなので
試しにBMIを計算して体型判定してみたのですが
なんと１８．５

もはやモデル体型！

私より 凄いですよ(ﾟ＿ﾟi)

以前にも本を出していましたよね。
→レビュー記事はこちら

その本はどうやって痩せたのか
具体的な方法がまとめられていたのに対し、

今回の本は

こんな感じ↓


大きな文字で

あーわかるわかる！！と

ダイエッターなら思わず頷いてしまうようなエピソードを

面白おかしくまとめたものです。

小さめの文字で長い文章が載っているページもありますが、
ほとんどが大きい文字のページなので

やろうと思えば全ページ立ち読みも。。。

ただ、

ダイエット失敗談あるあるのところが
あまりに面白くて


挿絵がまたウケるｗ


関連→こんなサラダの食べ方をしてると返って太る！


必至でこらえながら読み進めたものの

ぷぷぷっ
とうとう声に出して笑いそうになり

このままでは恥をかきそうだと思って

大急ぎでレジに持って行きました。
（;´▽｀A``


なお
超肥満体から
軽肥満
標準
モデル体型へと

あらゆる体型を経験なさっているので


だんだん

太っていた時の苦労話から

痩せたらこうなった！
ということへと話題が移っていくのが印象的。




関連記事→真冬でも窓全開！



最後は痩せるための秘訣を

格言としてまとめてありました。

いくつもありましたが、

その中で思わず

「いいね！」ボタンを連打したくなったのはこちら

どんなダイエット本も言っていることは一緒！

食事、筋トレ、有酸素運動の３つを組み合わせないとヤセナイ！


糖質を抜けば痩せる！とか

何々エクササイズをするといい！とか

なんとなく楽そうなタイトルで

読者を引き付けるものの

必ずと言っていいほど、

どこかのページにちっちゃく注意書きがしてあるんですよ。

↓例えばこんな風に
糖質制限で効果が出るのは極端な大食いでなければの話だと
凄く小さく書いてあります。

そのことを的確に突いてるなぁと感心してしまいました。

思うようにダイエットが進まない方も
既に目標体重に達した方も

笑いながら

あるある！と言えるハズ

気になった方お手にとってみてはいかがでしょう？



リバウンドしない正しいダイエットは
適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです！
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なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

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